Vortrag “Gelassenheit und Lebenskraft stärken” von Ingeborg Weiland am 15.10.2024 in der KISS in Saarbrücken

Im Rahmen der Wochen der seelischen Gesundheit findet ein Vortrag von Ingeborg Weiland, Heilpraktikerin für Psychotherapie, zum Thema Wege zu Gelassenheit und Lebenskraft statt.

Wer wünscht sich nicht, mit Gelassenheit durchs Leben zu gehen, schwierige Situationen souverän zu meistern, sich dabei lebendig und kraftvoll zu fühlen? Stattdessen zeigen sich oft Ungeduld, Gereiztheit, Stress, Ärger, Unsicherheit und Überforderung in bestimmten Situationen. Immer wieder kostet es Kraft und lässt uns zweifeln an unseren Fähigkeiten, wir stellen uns zunehmend in Frage und setzen dabei eine Negativspirale in Gang.

Wir starten an diesem Abend eine kleine Reise nach Innen, um den roten Faden zu entdecken, der das persönliche Lebensthema widerspiegelt. Für persönliche Notizen bitte Schreibzeug mitbringen.

Dieses Thema spiegelt sich immer auch nach Außen, in unseren Beziehungen, im Berufsleben und der Art und Weise, wie wir denken, handeln und fühlen. Dieses Thema sollte individuell angeschaut und bewältigt werden, so dass der Stressor oder Trigger wegfällt.

Darüber hinaus sind Methoden zur Entspannung, Stressmanagement, Achtsamkeitsschulung etc. wichtig für den Alltag, zur Entschleunigung, zur inneren Balance.

Den Abschluss bildet die Übungssequenz einer Körperarbeit im Sitzen, die Ihnen einen Zugang zu Ihrem Körper, Ihrem Atemgeschehen und zu Ihren Fühlen ermöglicht. Das Bewusstsein wird mit der Körperwahrnehmung verbunden, so dass sich Gedankenstille, Gelassenheit und Achtsamkeit entwickeln können. So können Sie den Alltag bewusster gestalten, achten dabei auf Ihre Grenzen und bleiben in Ihrer Kraft und Balance.

Der Vortrag findet am Dienstag, 15. Oktober 2024 um 18 Uhr in der KISS (Futterstraße 27, 66111 Saarbrücken) statt.

Anmeldung über kontakt@selbsthilfe-saar.de oder unter 0681/960213-0.

Der Vortrag ist kostenfrei.